相原で１０月〜はじめたママのダイエットサークルも
５ヶ月がたちました〜
来てくれるママたちも増えて来てとっても嬉しいです〜！
相原でもう少し大きい場所がないかな〜っと探し中〜
どなたか知ってる人いたら教えてくださいませ〜
相原のママも小さい子供達を連れながら
ガッツリ筋トレ楽しんでま〜〜す！
筋トレ後のストレッチ時間はママのおしゃべりタイム〜
ストレッチしながらおしゃべり〜♡
この間はホワイトデイはパパからなにがほしいか？？
そんな話題であれこれ盛り上がりました〜
結婚してもそういうイベントを
楽しむ事♡大事ですよね〜
そして相原には毎週娘も筋トレしに来てるので
私もお孫ちゃんとあえま〜す
一緒に筋トレやストレッチ真似してやるの〜〜
はあ〜〜孫って癒される〜〜
５ヶ月がたちました〜
来てくれるママたちも増えて来てとっても嬉しいです〜！
相原でもう少し大きい場所がないかな〜っと探し中〜
どなたか知ってる人いたら教えてくださいませ〜
相原のママも小さい子供達を連れながら
ガッツリ筋トレ楽しんでま〜〜す！
筋トレ後のストレッチ時間はママのおしゃべりタイム〜
ストレッチしながらおしゃべり〜♡
この間はホワイトデイはパパからなにがほしいか？？
そんな話題であれこれ盛り上がりました〜
結婚してもそういうイベントを
楽しむ事♡大事ですよね〜
そして相原には毎週娘も筋トレしに来てるので
私もお孫ちゃんとあえま〜す
一緒に筋トレやストレッチ真似してやるの〜〜
はあ〜〜孫って癒される〜〜
今年からサークル合同で月に一度集まって
お外での筋トレ！スペシャルFIT DAY♪はじまりました〜
お外ならではの遊びながらの運動、筋トレ、盛りだくさん
子供心に戻って、おもいきり楽しんでます〜…というより
めちゃめちゃムキになって真剣に遊んでます〜かな？笑笑
ドッチボール、紐とり合せん鬼ごっこ、スクワットどんジャンケン！
いや〜このままいくと、そのうち「ね〜ね〜缶蹴りしよ〜」
なんていいたくなってきちゃう〜ムズムズ
やっぱりお外は開放感にあふれていて気持ちいい！
子供心にもどるどころか、子供心丸出し〜(笑)
子供相手にも手加減なし！
子供の方が軽々〜っと何でも出来ちゃうしね(^^)
大人も子供も一緒に、おもいきり楽しんでま〜す！
ちょっとまだ寒いけど、遊んでる…じゃなかった
運動してるうちに体はポッカぽか〜
チーム戦の筋トレもいっぱい〜♪
じゃんけんで負けたチームは腹筋!!!
皆で一緒に力を合わせて〜〜〜
運動後はリカバリードリンク！これが最高ーーーにうんまい！！
いつもはヘルシーな植物性タンパクのソイプロテインだけど
スペシャルフィットデイの日はアスリート用の
ホエイとガゼインの黄金タッフのプロテインスムージー！
最高に良い筋肉がつくられちゃう〜♡わ〜い
飲みながら自己紹介、サークル紹介などなどして
リラックスタイム〜♪
次回は4月18日土曜日
10時45分集合 11時〜14時 相模原市麻溝公園
どなたでも参加出来ま〜す！一緒に楽しむ仲間大募集中でーす！
お外での筋トレ！スペシャルFIT DAY♪はじまりました〜
お外ならではの遊びながらの運動、筋トレ、盛りだくさん
子供心に戻って、おもいきり楽しんでます〜…というより
めちゃめちゃムキになって真剣に遊んでます〜かな？笑笑
ドッチボール、紐とり合せん鬼ごっこ、スクワットどんジャンケン！
いや〜このままいくと、そのうち「ね〜ね〜缶蹴りしよ〜」
なんていいたくなってきちゃう〜ムズムズ
やっぱりお外は開放感にあふれていて気持ちいい！
子供心にもどるどころか、子供心丸出し〜(笑)
子供相手にも手加減なし！
子供の方が軽々〜っと何でも出来ちゃうしね(^^)
大人も子供も一緒に、おもいきり楽しんでま〜す！
ちょっとまだ寒いけど、遊んでる…じゃなかった
運動してるうちに体はポッカぽか〜
チーム戦の筋トレもいっぱい〜♪
じゃんけんで負けたチームは腹筋!!!
皆で一緒に力を合わせて〜〜〜
運動後はリカバリードリンク！これが最高ーーーにうんまい！！
いつもはヘルシーな植物性タンパクのソイプロテインだけど
スペシャルフィットデイの日はアスリート用の
ホエイとガゼインの黄金タッフのプロテインスムージー！
最高に良い筋肉がつくられちゃう〜♡わ〜い
飲みながら自己紹介、サークル紹介などなどして
リラックスタイム〜♪
次回は4月18日土曜日
10時45分集合 11時〜14時 相模原市麻溝公園
どなたでも参加出来ま〜す！一緒に楽しむ仲間大募集中でーす！
日野の40代からのやさしい筋トレでは
４０代〜８０代の方まで一緒に
筋トレ＆脳トレをやっています
サークルでは皆名前やあだ名で呼び合っています！
70代のまくちゃんと80代のまりちゃん
お二人はお友達同士でとっても仲良し
とっても元気で運動もバッチリこなします！
お肌も綺麗で、気持ちもとっても若々しい
何よりも可愛くてとってもキュートなんです♡
いくになってもカワイイってとっても素敵だな〜
私もお二人のように歳を重ねて行きたいと
いつも思っています(๑>◡<๑)
最近、運動中に流す曲なにがいい？と
皆にリクエストをとったところ
40代の方からは
Queen（クイーン）やマドンナ
フットルースや、カーマは気まぐれなど〜♪
この辺りは私ものりのり〜!(^^)!
50代の方からは
Chicago(シカゴ) Air Supply(エア・サプライ)
60代の方は
ボブ・ディラン 上を向いて歩こう等々・・・
リクエストとってみたら
以外にも洋楽が多くてビックリ〜！
さ〜そして70代のまくちゃんは
Totoが大好きだそうです！わっかいでしょ〜
そして80代のまりちゃんは
なんとAKB48のリクエストでした〜笑笑
AKB48365日の紙飛行機なんと一番最新曲でした〜♪
こんな風にとっても若々しい
楽し〜〜素敵なお二人なんです(*´∇｀*)
サークルをやっていなければ
世代を超えてこんな風に仲良くなれることも
なかったことだと思います
よいエネルギーをいただき、
お二人に会うと自然に自分が癒され満たされて行く
いつもそんな風に感じます(*´꒳`*)
たくさんの出会いを通して本当にこの仕事と
出会えて良かったな〜と、いつも思います
大好きなおまりちゃん＆まくちゃんと
写真をとらせてもらいました♡
４０代〜８０代の方まで一緒に
筋トレ＆脳トレをやっています
サークルでは皆名前やあだ名で呼び合っています！
70代のまくちゃんと80代のまりちゃん
お二人はお友達同士でとっても仲良し
とっても元気で運動もバッチリこなします！
お肌も綺麗で、気持ちもとっても若々しい
何よりも可愛くてとってもキュートなんです♡
いくになってもカワイイってとっても素敵だな〜
私もお二人のように歳を重ねて行きたいと
いつも思っています(๑>◡<๑)
最近、運動中に流す曲なにがいい？と
皆にリクエストをとったところ
40代の方からは
Queen（クイーン）やマドンナ
フットルースや、カーマは気まぐれなど〜♪
この辺りは私ものりのり〜!(^^)!
50代の方からは
Chicago(シカゴ) Air Supply(エア・サプライ)
60代の方は
ボブ・ディラン 上を向いて歩こう等々・・・
リクエストとってみたら
以外にも洋楽が多くてビックリ〜！
さ〜そして70代のまくちゃんは
Totoが大好きだそうです！わっかいでしょ〜
そして80代のまりちゃんは
なんとAKB48のリクエストでした〜笑笑
AKB48365日の紙飛行機なんと一番最新曲でした〜♪
こんな風にとっても若々しい
楽し〜〜素敵なお二人なんです(*´∇｀*)
サークルをやっていなければ
世代を超えてこんな風に仲良くなれることも
なかったことだと思います
よいエネルギーをいただき、
お二人に会うと自然に自分が癒され満たされて行く
いつもそんな風に感じます(*´꒳`*)
たくさんの出会いを通して本当にこの仕事と
出会えて良かったな〜と、いつも思います
大好きなおまりちゃん＆まくちゃんと
写真をとらせてもらいました♡
10月6日木曜日から相模原市＆町田市でも
ママFIT☆ママ友ダイエットサークルはじまります！
開催場所は JR横浜線の相原駅 東口から徒歩３分
堺市民センター
毎週木曜日10時〜12時
参加費５００円（体内測定、スムージー、ハーブティ付き）
堺市民センターは町田市なんだけども
一歩お隣は？相模原市〜
相原駅は町田市と相模原市が仲良しさんな場所なんです〜♡
6月に東京の日野から相原に引っ越して来ましたが
とってもホノボノ〜のどかで気に入ってます！
毎朝、川のせせらぎの音を聞きながら
駅まで歩けるのがなんとも気持ち良くてサイコー♡
とっても気に入ってます〜(^_^)
そんな相原でもママさんたちが一人ぼっちにならず
元気に楽しく子育てが出来るように
またまたママFITで少しでもお役に立てたら嬉しいです〜♪
メンバー大大募集中です！ぜひぜひ遊びに来て〜!(^^)!
各地のサークルも人から人へと口コミで
どんどん増えて来ていま〜す
東京の日野はただいまメンバー52名
横浜の青葉区、たまプラあざみ野もなんと同じくメンバー52名
川崎の溝の口28名
本厚木でも先月8月からスタート
その他
東京の大田区、横浜の鶴見でもやっていま〜す！
各地のサークルどなたでも参加出来ます！
ぜひぜひ一度遊びにきてみてね〜(^_-)-☆
問い合わせ、申し込みお待ちしてます！
ママFIT☆ママ友ダイエットサークルはじまります！
開催場所は JR横浜線の相原駅 東口から徒歩３分
堺市民センター
毎週木曜日10時〜12時
参加費５００円（体内測定、スムージー、ハーブティ付き）
堺市民センターは町田市なんだけども
一歩お隣は？相模原市〜
相原駅は町田市と相模原市が仲良しさんな場所なんです〜♡
6月に東京の日野から相原に引っ越して来ましたが
とってもホノボノ〜のどかで気に入ってます！
毎朝、川のせせらぎの音を聞きながら
駅まで歩けるのがなんとも気持ち良くてサイコー♡
とっても気に入ってます〜(^_^)
そんな相原でもママさんたちが一人ぼっちにならず
元気に楽しく子育てが出来るように
またまたママFITで少しでもお役に立てたら嬉しいです〜♪
メンバー大大募集中です！ぜひぜひ遊びに来て〜!(^^)!
各地のサークルも人から人へと口コミで
どんどん増えて来ていま〜す
東京の日野はただいまメンバー52名
横浜の青葉区、たまプラあざみ野もなんと同じくメンバー52名
川崎の溝の口28名
本厚木でも先月8月からスタート
その他
東京の大田区、横浜の鶴見でもやっていま〜す！
各地のサークルどなたでも参加出来ます！
ぜひぜひ一度遊びにきてみてね〜(^_-)-☆
問い合わせ、申し込みお待ちしてます！
東京日野でやっている40歳からのやさしい筋トレ！
最近はどんどん人が増えて来ました〜
年代は幅広く40代〜80代!!
最近は脳トレをやってくれる方が
サークルメンバーからあらわれてくれまして
嬉しいことに、筋トレ＆脳トレもやってます〜♪
それがいつも大爆笑〜〜>^_^<
みんなでホクホク和気あいあいとやってま〜す！
ぜひお近くの方遊びに来て下さいませ〜♡
最近はどんどん人が増えて来ました〜
年代は幅広く40代〜80代!!
最近は脳トレをやってくれる方が
サークルメンバーからあらわれてくれまして
嬉しいことに、筋トレ＆脳トレもやってます〜♪
それがいつも大爆笑〜〜>^_^<
みんなでホクホク和気あいあいとやってま〜す！
ぜひお近くの方遊びに来て下さいませ〜♡
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