エネルギーあふれる体作りを目指してメンバー募集中！！

8月から日野で始めたママ友ダイエットサークル！
最初は３人からのスタートでしたが
今では13人となりました〜(^O^)わ〜い♪


子供と一緒に更にきつい
トレーニングもしばしば（笑）
ママ達の筋トレはハードです〜〜！


お部屋が取れない時は近くの公園で
バギーを取り入れながらの運動もしてみました




お外でやる運動はかなり気持ちよくて
私的には大好き〜♡
外で飲むプロテインも格別です！

赤ちゃん達をねんねさせながら
上手に体幹トレーニングもこなしちゃいます〜！


サークルダイエット結果も
2キロ痩せたママさんも出て来てくれました！
もちろん筋肉量は落とさずに！素晴しいです〜☆

週に一度の体内測定と運動
運動後のソイプロテインと
脂肪燃焼をサポートしてくれるお茶

バッチリ効果がでていて嬉しいです〜§^。^§

ママは家族のお日様だもんね〜！
体も心も元気になって、綺麗になって
なりたい自分になって、自分を大好きになって

イキイキ輝く素敵な幸せママでいてくれると
旦那様も子供達も家族皆が元気で幸せになっちゃう

なんといってもママの幸せは子供の幸せ♡
いっぱい幸せになっていこ〜〜う！

ふと気づけば・・・
１ヶ月以上？もブログをご無沙汰してしまいました(ToT)

溜め込んだ色々〜を書いて行きたいです〜(^^ゞ
まずはハロウィンパーティ！！

ダイエットサークルでは３ヶ月に１度
サークルでの結果発表をしながら
ダイエットカラオケをしています！

ダイエットというからには踊って歌って
カロリー燃焼！脂肪燃焼！カラオケです(笑）

今回は初めてハロウィンとのコラボ〜♪

今回のベストダイエット優勝者は横浜市のMさん！
前回のダイエットカラオケに参加して
皆の体験をみてダイエットをスタート！

３ヶ月で6,6キロの減量に成功！体年齢−11歳！
筋肉量はおとさず素晴らしいダイエット結果でした〜！

写真オッケーしてくれました☆
Mさんおめでと〜〜う！！

まだまだこれから痩せるそうです！
次の結果が楽しみです〜(^O^)

そしてこ武蔵小杉の大人の運動部では
KARAのエクササイズDVDでミスターやりました

大人の運動部ですから
その名も40代KARA(40代以上から〜)


いくつになっても
やりたいこと、なーーんでもやれちゃう健康な体作り
それが私達のサークルです〜(^_-)-☆

私も40代KARA＆ドラゴンボールのブルマさんで
ここぞとばかりに腹出ししてきました(笑)

栄養を取る前は２人の子供を出産後
お腹の皮がシワシワになってしまいましたが

ダイエットコースにチャレンジして
なんと！痩せただけでなくお腹のシワがツルツルりんに！

いまではツルツル＆腹筋美キラリーンになることができて、
いや〜もう、どうしても出したくなっちゃうんです〜
50代60代になっても出せる自分でいようと思います〜(^o^)丿


そのほかなりきりコスプレ＆仮装も盛りだくさん！











次は12月20日日曜日クリスマスパーティです！
新宿パセラです〜ぜひ皆さん遊びに来て下さいね〜！