昨日は横浜のあざみ野での
ママ友ダイエットサークルでした！
来てくれてるママさん達の声をきくと
子供の体操や、ダンスなど、子供の為の物はあっても
子連れでママのための運動...しかも筋トレなんかは
どこにもな〜〜い！！！と言ってくれています
そう言われたら，確かにそうかも〜♪
最近はどんどん友達が友達を連れて来てと
メンバーが増えて行っています(^O^)
とっても嬉しいです〜！
ご近所の方ぜひぜひ遊びに来て下さ〜い！
ママ友ダイエットサークルでした！
来てくれてるママさん達の声をきくと
子供の体操や、ダンスなど、子供の為の物はあっても
子連れでママのための運動...しかも筋トレなんかは
どこにもな〜〜い！！！と言ってくれています
そう言われたら，確かにそうかも〜♪
最近はどんどん友達が友達を連れて来てと
メンバーが増えて行っています(^O^)
とっても嬉しいです〜！
ご近所の方ぜひぜひ遊びに来て下さ〜い！
先日8週間チャレンジの表彰ランチパーティーでした！
8週間にわたり、栄養や食の知識を学び食習慣や行動習慣を改善し
なりたい自分のゴールを目指したクラスの表彰です(*≧∀≦*)
・ ウェストマイナス賞 －8,9cmダウン
・ 体内年齢賞 －7歳若返り
・ 全体サイズダウン賞 －20,8cm
・ 体脂肪賞 －4,8%ダウン
・ 二の腕マイナス賞 －3,1
・ 筋肉量アップ賞 +1,9%
などなどなど、筋肉量や骨量を落とさず
健康的なダイエットに成功しました(^w^)
みんな素晴らしい〜！
短いような長いような8週間
一人一人の人と一緒に共有した大切な時間が
それぞれに私の中にもあり、皆の嬉しい結果は
自分のことのように…自分の事以上に嬉しかったです
皆で楽しく励んだ8週間✨
表彰の日は、はたまたま私のお誕生日だったので
皆の素敵な結果が私の最高のプレゼントとなりました〜！
サプライズのクラッカー(クラッカー)でお祝いしてもらい
スターにでもなった気分？で(笑)
とっても幸せな１日でした～("⌒∇⌒")
Facebookママ友ダイエットサークル
8週間にわたり、栄養や食の知識を学び食習慣や行動習慣を改善し
なりたい自分のゴールを目指したクラスの表彰です(*≧∀≦*)
・ ウェストマイナス賞 －8,9cmダウン
・ 体内年齢賞 －7歳若返り
・ 全体サイズダウン賞 －20,8cm
・ 体脂肪賞 －4,8%ダウン
・ 二の腕マイナス賞 －3,1
・ 筋肉量アップ賞 +1,9%
などなどなど、筋肉量や骨量を落とさず
健康的なダイエットに成功しました(^w^)
みんな素晴らしい〜！
短いような長いような8週間
一人一人の人と一緒に共有した大切な時間が
それぞれに私の中にもあり、皆の嬉しい結果は
自分のことのように…自分の事以上に嬉しかったです
皆で楽しく励んだ8週間✨
表彰の日は、はたまたま私のお誕生日だったので
皆の素敵な結果が私の最高のプレゼントとなりました〜！
サプライズのクラッカー(クラッカー)でお祝いしてもらい
スターにでもなった気分？で(笑)
とっても幸せな１日でした～("⌒∇⌒")
Facebookママ友ダイエットサークル