昨日は、横浜の青葉区たまプラーザでの
健康お家カフェでした〜(^o^)丿
詳しくはこちら神奈川イベント案内
お家カフェでも８週間チャレンジをしています！
ここでのチャレンジは、運動＆栄養レクチャー☆
今週の栄養レクチャーは「砂糖」の危険性について学びましたよ～(*^-^*)
お話をしてくれるのは、子連れのママが気楽に集まれるようにと、自宅を提供してくれて、ヘルスコーチを一緒にしている男の子4人のママさん！
自分だけではなく、子供のためにも、栄養の事を学びたいというママさんは多く、みんな真剣です✨
そして、昨日の運動はなんとベリーダ〜ンス！
かなり腰をまわしたりと女性的な動きだけども
普段の生活で女性的な動きなんて、こういったダンスでもしないと、ほとんど生活の中にないよね(^_^;)
ましてや子育て中なんてなおさら〜
でも動かしていない部分は、どんどん凝り固まって行っちゃうから、体の動かしてない場所を活性化していくのは大事！体も脳と一緒だわぁ～f(^_^;
しかし、家の中で！ここまで出来るのも素晴しいよね！やろうと思えば、どこでも出来る〜!!
ママ達もかなり楽しそうで大好評(^O^)
普段していない事をしてみるのって
凄く良い刺激になるし、楽しいよね〜♪
ということで...
早速毎週やってみようとなりました〜！先生をしてくれるのはサークルメンバーのみっこちゃん♡
みっこちゃんと出会ったのは、なんと10年前✨その時のみっこちゃんと、今のみっこちゃんは全くの別人
みっこちゃんの素敵な体験を皆にシェアしたいな〜といったら、快く載せるのをオッケーしてくれました〜ありがとう♡
みっこちゃんの体験↓↓↓
子どもの頃からアトピーで病弱。
偏食児で朝礼で倒れるタイプの子でした
長女を出産してからは、毎月高熱で点滴生活。
育児2年目に鬱になり、自分のこともままならなくて
仕事、家事、育児、嫁、妻、どれもうまくいかなくなりました。
その当時のブログを読み返すと鬱病と病弱
子供の風邪と入院の事しか書いてない( ノД`)
何も出来なくなるまで追い詰められ沢山の薬
皮膚科から痒み止め。内科から胃腸薬。
精神科からの安定剤と睡眠薬と
発作時の薬を飲み、医療費だけで年間15万円
お休みの日は病院まわりで終わってました(涙)
「元気になると」その一言を信じて
健康コースで栄養をしっかりと摂り始めました
２ヶ月くらいで肌が良くなってきてアトピーの塗り薬がいらなくなり、半年かからずに飲み薬も飲まなくなりました。
更にダイエットなんて考えていなかったのに
体重は２ヶ月で７キロ減っていました！
段々と偏食もなくなり風邪もひきにくくなり、アトピーでお化粧も出来なかった肌が、メイクも出来るようにました(σ*´∀｀)
風邪をひいて何度も入院していた長女も、今ではとても丈夫♪
体と心の不調から解放され、好きなハンドメイドと
ヘアセットの仕事が出来るようにまでなりました。
ベリーダンスでは、バッチリヘアメイクと自分で作った衣装で、お腹も出して３回ステージで踊りました♪
今は旦那と二人の夢である中免バイク免許も取っちゃいました！人生たっぷり楽しみまくれる自分になりました(^^)b
あ〜〜なんか何度聞いてもやっぱり感動…うるうる✨
人が変わっていく姿を見れるのって本当に幸せ
元気になったみっこちゃんのハンドメイドやヘアメイクの世界☆布ナプキンとかもあるので、ぜひぜひ見に行ってね〜
ホームページ
アメブロ
Facebook
食を変えれば人生が変わるって言葉きいた事あるけど
食べ物で私達の体は作られてるから、食べ物を変えれば確かに変わっていくよね！
より良い人生を作って行くには、より良い栄養を体にいれてってあげなきゃね〜！なんてったって地球で楽しんで生きるには体がベース(笑)
いつまでも楽しめる人生に、いつもワクワクです♪
健康お家カフェでした〜(^o^)丿
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お家カフェでも８週間チャレンジをしています！
ここでのチャレンジは、運動＆栄養レクチャー☆
今週の栄養レクチャーは「砂糖」の危険性について学びましたよ～(*^-^*)
お話をしてくれるのは、子連れのママが気楽に集まれるようにと、自宅を提供してくれて、ヘルスコーチを一緒にしている男の子4人のママさん！
自分だけではなく、子供のためにも、栄養の事を学びたいというママさんは多く、みんな真剣です✨
そして、昨日の運動はなんとベリーダ〜ンス！
かなり腰をまわしたりと女性的な動きだけども
普段の生活で女性的な動きなんて、こういったダンスでもしないと、ほとんど生活の中にないよね(^_^;)
ましてや子育て中なんてなおさら〜
でも動かしていない部分は、どんどん凝り固まって行っちゃうから、体の動かしてない場所を活性化していくのは大事！体も脳と一緒だわぁ～f(^_^;
しかし、家の中で！ここまで出来るのも素晴しいよね！やろうと思えば、どこでも出来る〜!!
ママ達もかなり楽しそうで大好評(^O^)
普段していない事をしてみるのって
凄く良い刺激になるし、楽しいよね〜♪
ということで...
早速毎週やってみようとなりました〜！先生をしてくれるのはサークルメンバーのみっこちゃん♡
みっこちゃんと出会ったのは、なんと10年前✨その時のみっこちゃんと、今のみっこちゃんは全くの別人
みっこちゃんの素敵な体験を皆にシェアしたいな〜といったら、快く載せるのをオッケーしてくれました〜ありがとう♡
みっこちゃんの体験↓↓↓
子どもの頃からアトピーで病弱。
偏食児で朝礼で倒れるタイプの子でした
長女を出産してからは、毎月高熱で点滴生活。
育児2年目に鬱になり、自分のこともままならなくて
仕事、家事、育児、嫁、妻、どれもうまくいかなくなりました。
その当時のブログを読み返すと鬱病と病弱
子供の風邪と入院の事しか書いてない( ノД`)
何も出来なくなるまで追い詰められ沢山の薬
皮膚科から痒み止め。内科から胃腸薬。
精神科からの安定剤と睡眠薬と
発作時の薬を飲み、医療費だけで年間15万円
お休みの日は病院まわりで終わってました(涙)
「元気になると」その一言を信じて
健康コースで栄養をしっかりと摂り始めました
２ヶ月くらいで肌が良くなってきてアトピーの塗り薬がいらなくなり、半年かからずに飲み薬も飲まなくなりました。
更にダイエットなんて考えていなかったのに
体重は２ヶ月で７キロ減っていました！
段々と偏食もなくなり風邪もひきにくくなり、アトピーでお化粧も出来なかった肌が、メイクも出来るようにました(σ*´∀｀)
風邪をひいて何度も入院していた長女も、今ではとても丈夫♪
体と心の不調から解放され、好きなハンドメイドと
ヘアセットの仕事が出来るようにまでなりました。
ベリーダンスでは、バッチリヘアメイクと自分で作った衣装で、お腹も出して３回ステージで踊りました♪
今は旦那と二人の夢である中免バイク免許も取っちゃいました！人生たっぷり楽しみまくれる自分になりました(^^)b
あ〜〜なんか何度聞いてもやっぱり感動…うるうる✨
人が変わっていく姿を見れるのって本当に幸せ
元気になったみっこちゃんのハンドメイドやヘアメイクの世界☆布ナプキンとかもあるので、ぜひぜひ見に行ってね〜
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食を変えれば人生が変わるって言葉きいた事あるけど
食べ物で私達の体は作られてるから、食べ物を変えれば確かに変わっていくよね！
より良い人生を作って行くには、より良い栄養を体にいれてってあげなきゃね〜！なんてったって地球で楽しんで生きるには体がベース(笑)
いつまでも楽しめる人生に、いつもワクワクです♪