毎週火曜日は日野で筋トレやってます!
1週間で一番ハードだけど楽しい日です〜♪
9:30〜は子供が幼稚園に行ってる間1人参加のママさんメイン
11:30〜は小さい赤ちゃん連れのママさんメイン
13:30〜は40代からのやさしい筋トレ
そ〜です!火曜日は筋トレ三本立ての日〜!
先日はちょっと早いけれど
2016年上半期〜!結果発表のお祝いをしました〜☆
ママさんのクラスでは
トップ賞が体脂肪−6,6% 体年齢−13歳のママさん!
嬉しいのは体脂肪がこんなに減っているのに,体重は−2,8キロ!
これはなぜでしょ〜う!!!
それは筋肉量が上がっているからです〜
筋肉量を上げながら体脂肪を減らす!
これがリバウンドしない体作りの秘訣ですね〜♪
また特別賞は、サークルに参加して間もないママ
二週間で体重−2,6キロ 体脂肪−1,5 筋肉量+0,3
こちらのママは−20キロ達成するとワクワク楽しく燃えています!
シニアのクラスでは足の浮腫がよくなったとか
50代の方がヘモグロビンの数値が良くなったと言う
とっても嬉しい声も聞けました〜(^^)!
こういう皆の喜ぶ姿をみると
あ〜やっててよかったな〜ってシミジミ思うし
これからもどんどんやっていくぞー!!!って気持ちになりまーす!
皆の喜んでくれる声が私の一番励みです!
一緒に楽しんでいく仲間大募集です!
ぜひぜひお近くの方遊びに来てね♡
1週間で一番ハードだけど楽しい日です〜♪
9:30〜は子供が幼稚園に行ってる間1人参加のママさんメイン
11:30〜は小さい赤ちゃん連れのママさんメイン
13:30〜は40代からのやさしい筋トレ
そ〜です!火曜日は筋トレ三本立ての日〜!
先日はちょっと早いけれど
2016年上半期〜!結果発表のお祝いをしました〜☆
ママさんのクラスでは
トップ賞が体脂肪−6,6% 体年齢−13歳のママさん!
嬉しいのは体脂肪がこんなに減っているのに,体重は−2,8キロ!
これはなぜでしょ〜う!!!
それは筋肉量が上がっているからです〜
筋肉量を上げながら体脂肪を減らす!
これがリバウンドしない体作りの秘訣ですね〜♪
また特別賞は、サークルに参加して間もないママ
二週間で体重−2,6キロ 体脂肪−1,5 筋肉量+0,3
こちらのママは−20キロ達成するとワクワク楽しく燃えています!
シニアのクラスでは足の浮腫がよくなったとか
50代の方がヘモグロビンの数値が良くなったと言う
とっても嬉しい声も聞けました〜(^^)!
こういう皆の喜ぶ姿をみると
あ〜やっててよかったな〜ってシミジミ思うし
これからもどんどんやっていくぞー!!!って気持ちになりまーす!
皆の喜んでくれる声が私の一番励みです!
一緒に楽しんでいく仲間大募集です!
ぜひぜひお近くの方遊びに来てね♡
| 21:06
コメント
[1] ゆうき | 2016/06/13 23:16
はじめまして!
どこからコメントすればいいかわからずこちらに書かせていただきます(>_<)
参加させていただきたいです!体験などできますでしょうか?
どこからコメントすればいいかわからずこちらに書かせていただきます(>_<)
参加させていただきたいです!体験などできますでしょうか?